Dlaczego powstają żylaki?

Żylaki dotykają milionów ludzi na całym świecie. Chociaż mogą wydawać się jedynie problemem estetycznym, często towarzyszy im ból, powikłania i dyskomfort. Przyjrzyjmy się zatem, dlaczego żylaki faktycznie występują i jakie są możliwości ich leczenia i zapobiegania .

Czym są żylaki?

Żylaki to powiększone, wystające żyły , którenajczęściej pojawiają się na nogach. Normalne żyły mają zastawki, które regulują przepływ krwi z powrotem do serca, zapobiegając cofaniu się krwi w dół. Gdy zastawki te nie działają prawidłowo, krew zaczyna się gromadzić, powodując nieestetyczne żyły o niebieskim, zielonym lub fioletowym kolorze. Problem ten znacznie obniża samoocenę danej osoby i uniemożliwia jej założenie np. krótkich spodni lub spódnicy.

Żylaki i ich przyczyny: Czy naprawdę są spowodowane noszeniem obcasów?

Jeśli jesteśkobietą i nie możesz ruszyć się z miejsca bez obcasów, z pewnością słyszałaś, że prędzej czy później Twoje nogi zostaną„ozdobione „żylakami. Czy to prawda, czy może mit? Samo noszenie obcasów nie prowadzi bezpośrednio do powstawaniażylaków. Obcasy wpływają jednak namechanikę chodzenia i sposób pracy mięśni nóg, co może mieć pośredni wpływ na krążenie krwi w kończynach dolnych.Jeśli chodzi omechanikę nóg, mięśnie łydek są bardziej napięte z powodu obcasów i mniej wydajnie pompują krew z powrotem do serca. Jeśli mięśnie łydek nie są aktywne i wydajne, w żyłach kończyn dolnych może gromadzić się więcej krwi.W rzeczywistościżylaki sąznacznie bardziej skomplikowane, a za ich występowaniem stoi kilka czynników:

• Genetyka –jeśli Twoi krewni cierpieli na żylaki, istnieje duże prawdopodobieństwo, że Ty również będziesz je mieć.
• Wiek – wraz z wiekiemzastawki w żyłach słabną, co może prowadzić do powstawania żylaków.
• Płeć – kobiety są bardziej podatne na rozwój żylaków, częściowo z powodu zmian hormonalnych podczas menstruacji, ciąży lub menopauzy.
• Ciąża – zwiększona objętość krwi w organizmie podczas ciąży może powodować rozszerzenie żył. Ponadto rosnąca macica może wywierać nacisk na żyły w miednicy.

Żylaki w młodym wieku – czy to możliwe?

Chociaż wiele osób uważa , że żylakidotykają tylko osoby starsze, nie jest to prawdą. Dotykają one również osoby młode. Oprócz predyspozycji genetycznych lub zmian hormonalnych, czynnikami wyzwalającymi są długotrwałe stanie, siedzenie lub urazy nóg.

Jak zapobiegać żylakom i jak je leczyć?

• Pończochy uciskowe na żylaki: te specjalnie zaprojektowane pończochy wspomagają krążenie krwi i zapobiegają pogłębianiu się żylaków.
• Witaminy na żylaki: witaminy C i E mogą promować zdrowie naczyń krwionośnych i łagodzić objawy żylaków.
• ćwiczenia: regularne ćwiczenia poprawiają krążenie krwi i zmniejszają ryzyko wystąpienia żylaków.
• unoszenienóg: unoszenie nóg powyżej poziomu serca kilka razy dziennie może pomóc złagodzić obrzęk i objawy związane z żylakami.

Co jest dobre na żylaki?

Wewczesnych stadiach żylaków powyższe porady mogą pomóc. Ponadto należy zadbać oodpowiednią dietę zawierającą witaminy, które wspierają zdrowie naczyń krwionośnych . Zalecamy włączenie do diety oliwy z oliwek, orzechów i nasion, pełnoziarnistych zbóż, roślin strączkowych, ciemnej czekolady, herbat (zielonej, kasztanowca, gotu kola, nagietka, dziurawca), czosnku .

Naturalne olejki na żylaki – zrób sobie masaż

W przypadkużylaków można również wyp róbowaćdelikatny masaż stóp przy użyciu naszych wspaniałych w 100% naturalnych olejków. Okazały się one skutecznymi pomocnikami:

• Olej zostropestu plamistego,
• Olej zpestek winogron,
• Olej zkozieradki,
• olej zwiesiołka,
• olej musztardowy.

Pełną gamę środków na żylaki można znaleźć tutaj. Na koniecprzypominamy, że należy skonsultować się zlekarzem w sprawieswojego problemu i omówić opcje leczenia i zapobiegania żylakom. W połączeniu z naszymi poradami, możesz zapewnić swoim nogom i żyłom spokój i optymalne zdrowie. ♥️