Co powoduje swędzenie skóry głowy i jakie domowe sposoby przynoszą ulgę?

Myjesz włosy, a już po kilku godzinach skóra głowy znów zaczyna swędzieć? Czasami pojawia się łupież, innym razem skóra wygląda zupełnie normalnie. Dlaczego tak się dzieje i co można z tym zrobić?

Za swędzeniem skóry głowy może stać nieodpowiedni szampon, gorąca woda, suche powietrze, ale także choroba skóry. Jak rozpoznać, co jej szkodzi? Przyjrzymy się najczęstszym przyczynom, błędom popełnianym podczas mycia włosów oraz domowym sposobom na swędzenie skóry głowy, które warto wypróbować. Niektóre z nich wykorzystują naturalne oleje i wody kwiatowe.

Dlaczego skóra głowy swędzi? Najczęstsze przyczyny

Swędząca skóra głowy nie musi od razu oznaczać łupieżu. Czasami świąd pojawia się po farbowaniu włosów, a innym razem dopiero wieczorem, gdy po całym dniu zdejmujesz czapkę.

Co najczęściej go powoduje?

• Sucha skóra głowy. Gdy brakuje jej naturalnego sebum i traci wilgoć, staje się napięta i wrażliwa. Czasami pojawiają się również drobne, białe łuski.
• Suche powietrze i czapki. Ogrzewanie zimą wysusza powietrze, a pod ciepłą czapką głowa łatwo się poci. Oba te czynniki mogą nasilać swędzenie.
• Szampony i farby do włosów. Niektóre składniki kosmetyków podrażniają skórę lub wywołują reakcję alergiczną. Wówczas głowa zaczyna swędzieć po myciu lub farbowaniu.
• Pot i kosmetyki do stylizacji. Pozostałości lakieru, żelu czy suchego szamponu gromadzą się u nasady włosów. W połączeniu z potem mogą podrażniać skórę.
• Stres. W trudniejszych okresach swędzenie bywa bardziej intensywne. Stres może również nasilać objawy niektórych chorób skóry.

Wiele może powiedzieć także moment, w którym pojawia się swędzenie. Jeśli głowa swędzi za każdym razem po użyciu tego samego szamponu, spróbuj go odstawić. Jeśli dodatkowo pojawi się wysypka lub zaczerwienienie, przyczyną może być podrażnienie lub alergia.

Swędzenie, łupież, łojotokowe zapalenie skóry czy łuszczyca – jak je odróżnić?

Masz we włosach łuski, czerwone plamy czy po prostu odczuwasz nieprzyjemne swędzenie? Poszczególne problemy mogą wyglądać podobnie. Jak je rozróżnić?

Przy łupieżu często zauważysz łuski na ciemnych ubraniach. Łojotokowe zapalenie skóry może występować również za uszami lub w okolicach brwi. Łuszczyca czasami obejmuje także czoło lub kark.

Więcej informacji na temat tych problemów znajdziesz w naszych artykułach Co na łupież? Domowe sposoby, które naprawdę działają ora  Jak wygląda łuszczyca.

Same łuski nie zawsze jednak wystarczają do rozpoznania problemu. Zwłaszcza łojotokowe zapalenie skóry i łuszczyca mają niektóre objawy wspólne. Jeśli dolegliwości regularnie powracają, dermatolog pomoże ustalić ich dokładną przyczynę.

Domowe sposoby na swędzącą skórę głowy

Co wypróbować, gdy dokucza Ci swędzenie skóry głowy? Domowe sposoby wcale nie muszą być skomplikowane. Jeśli skóra jest jedynie przesuszona, zacznij od prostej pielęgnacji. Olej jojoba pomoże ją natłuścić, wody kwiatowe przyjemnie odświeżą, a przy łupieżu często stosuje się również olejek z drzewa herbacianego.

Każdy z tych produktów ma jednak inne zastosowanie. Dlatego najpierw spróbuj ustalić, co powoduje swędzenie.

Olejowy kompres na suchą i swędzącą skórę głowy

Nie wiesz, co stosować na suchą skórę głowy? Jeśli masz suchą skórę pod włosami i po myciu odczuwasz nieprzyjemne napięcie, wypróbuj krótki zabieg olejowania skóry głowy. Nie potrzebujesz do tego specjalnej maski ani skomplikowanych mieszanek.

Do pielęgnacji suchej skóry głowy sprawdzi się na przykład olej jojoba. Jego skład przypomina naturalne sebum. Tworzy na skórze delikatną warstwę ochronną, zmiękcza suche miejsca i ogranicza utratę wilgoci.

Jak przygotować olejowy kompres?

1. Podziel włosy na kilka przedziałków.
2. Na opuszki palców nałóż odrobinę oleju. Na początek wystarczy około jednej łyżeczki.
3. Delikatnie rozprowadź go po skórze głowy. Nie musisz jej mocno masować.
4. Pozostaw na 20–30 minut.
5. Na koniec umyj włosy łagodnym szamponem i dokładnie spłucz.

Na początku wypróbuj taki zabieg raz w tygodniu. Obserwując reakcję skóry, przekonasz się, czy regularne stosowanie Ci odpowiada.

Przy tłustym łupieżu lub łojotokowym zapaleniu skóry olejowanie może jednak czasami nasilać swędzenie. Jeśli masz na skórze zmiany zapalne, lepiej zrezygnuj z tego zabiegu.

Więcej wskazówek dotyczących pielęgnacji suchej skóry znajdziesz w naszym artykule Droga do zdrowej skóry głowy dzięki kosmetykom naturalnym.

Woda kwiatowa jako tonik do skóry głowy

Nie masz ochoty myć włosów po każdym zastosowaniu oleju? Wypróbuj wodę kwiatową. Jest lekka, szybko się ją aplikuje i nie pozostawia tłustych włosów u nasady.

Do pielęgnacji skóry głowy stosuje się na przykład:

• Wodę rozmarynową do włosów – odświeża skórę i jest wykorzystywana również w pielęgnacji włosów ze skłonnością do przetłuszczania się oraz ich nasady.
• Wodę lawendową – ma przyjemny lawendowy zapach i jest stosowana w pielęgnacji suchej lub wrażliwej skóry.

Jak ją stosować? Po umyciu spryskaj wodą kwiatową skórę u nasady włosów i delikatnie rozprowadź ją palcami. Pozostaw bez spłukiwania.

Przy pierwszym użyciu zacznij od niewielkiej ilości. Jeśli skóra zacznie piec lub pojawi się zaczerwienienie, przerwij stosowanie produktu.

Olejek z drzewa herbacianego przy swędzeniu związanym z łupieżem

Swędzi Cię głowa, a jednocześnie masz łupież? Być może słyszałeś już o olejku z drzewa herbacianego (tea tree). Pozyskuje się go z australijskiego drzewa herbacianego, a znany jest ze swoich właściwości przeciwdrobnoustrojowych. Znajdziesz go również w kosmetykach do włosów przeznaczonych do pielęgnacji skóry ze skłonnością do łupieżu.

Olejek Tea Tree jest bardzo skoncentrowany. Dlatego nigdy nie nakładaj go bezpośrednio na skórę głowy bez rozcieńczenia. Może to spowodować podrażnienie lub reakcję alergiczną.

Jak go stosować? Przed użyciem rozcieńcz go w oleju bazowym, na przykład jojoba. Przy przygotowywaniu mieszanki kieruj się zaleceniami producenta i najpierw wykonaj próbę tolerancji na niewielkim fragmencie skóry.

Tea tree znajdziesz również w gotowych kosmetykach do włosów. Mają one określone stężenie olejku, dzięki czemu nie trzeba samodzielnie przygotowywać mieszanek.

Przy nasilonym łupieżu lub łojotokowym zapaleniu skóry sam olejek eteryczny jednak nie wystarczy. W takich przypadkach warto sięgnąć po szampony przeznaczone specjalnie do tych problemów.

Najczęstsze błędy, które nasilają swędzenie

Czasami nie trzeba od razu kupować kolejnego kosmetyku. Wystarczy przyjrzeć się temu, jak myjesz, suszysz i stylizujesz włosy. Nawet codzienne nawyki mogą niepotrzebnie podrażniać skórę.

Jakie błędy popełniamy najczęściej?

• Mycie gorącą wodą. Gorący prysznic jest przyjemny, ale wysusza skórę. Dlatego lepiej myć włosy letnią wodą.
• Zbyt częste mycie silnym szamponem. Jeśli codziennie używasz szamponu, który intensywnie odtłuszcza skórę, naruszasz jej naturalną barierę ochronną. Myj włosy w zależności od tego, jak szybko się przetłuszczają.
• Drapanie paznokciami. Na chwilę przynosi ulgę, ale łatwo w ten sposób spowodować drobne ranki. Mogą one później piec, a czasami również ulec stanowi zapalnemu.
• Suszenie suszarką na najwyższej temperaturze. Gorące powietrze skierowane bezpośrednio na nasadę włosów wysusza skórę. Zmniejsz temperaturę i trzymaj suszarkę nieco dalej od głowy.
• Częste używanie suchego szamponu. Gdy brakuje czasu, jest bardzo pomocny. Jeśli jednak regularnie zastępujesz nim mycie, u nasady włosów gromadzą się pozostałości kosmetyku i zanieczyszczenia.

Podczas mycia pamiętaj o dokładnym spłukaniu włosów. Pozostałości szamponu lub odżywki niepotrzebnie podrażniają skórę. Jeśli używasz dużo lakieru, żelu lub pianki do stylizacji, spróbuj odstawić je na kilka dni.

Pielęgnacja skóry głowy w sezonie grzewczym

Na zewnątrz mróz, w domu włączone kaloryfery, a na głowie ciepła czapka. Zimą skóra jest szczególnie narażona na niekorzystne warunki. Suche powietrze ją wysusza, a pod czapką łatwo dochodzi do pocenia się.

Co warto zmienić w chłodniejszych miesiącach?

• Nawilżaj powietrze. W przegrzanym mieszkaniu często jest zbyt sucho. Sprawdź wilgotność higrometrem i w razie potrzeby włącz nawilżacz. Utrzymuj ją na poziomie około 40–60%, unikając zaparowywania okien i rozwoju pleśni.
• Noś wygodne czapki. Szorstka wełna lub ciasny ściągacz mogą nieprzyjemnie drapać. Przyjemniejsze są miękkie, przewiewne materiały, na przykład czapki z bawełnianą podszewką.
• Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu. Zimą często nie odczuwamy tak silnego pragnienia jak latem. Dlatego miej pod ręką wodę lub niesłodzoną herbatę. Samo picie płynów nie rozwiąże jednak przyczyny swędzenia.
• Przy suchej skórze wypróbuj olejowy kompres. Jeśli olej jojoba Ci odpowiada, włącz go do pielęgnacji raz w tygodniu, zgodnie z opisanym wcześniej sposobem.

Nie musisz zmieniać całej rutyny pielęgnacji włosów. Zacznij od wyeliminowania tego, co najbardziej podrażnia skórę, i obserwuj, czy swędzenie się zmniejsza.

W naszej kategorii naturalne kosmetyki do włosów znajdziesz również inne oleje i wody kwiatowe do codziennej pielęgnacji.

Kiedy udać się do dermatologa?

Jeśli głowa zaczęła swędzieć po zastosowaniu nowego szamponu, czasami wystarczy odstawić produkt. Jeśli jednak drapiesz się już od kilku tygodni lub pojawiają się dodatkowe dolegliwości, umów się na wizytę u dermatologa.

Do lekarza warto zgłosić się szczególnie wtedy, gdy:

• swędzenie nie ustępuje lub budzi Cię ze snu,
• na skórze pojawiają się sączące zmiany, strupy lub bolesne ranki,
• skóra głowy jest wyraźnie zaczerwieniona albo tworzą się grube łuski,
• włosy zaczynają nadmiernie wypadać lub pojawiają się miejsca pozbawione włosów,
• po farbowaniu włosów występuje silne pieczenie, wysypka lub obrzęk.

Za tymi dolegliwościami może czasami kryć się egzema, alergia, łuszczyca lub zakażenie grzybicze. Dermatolog zbada skórę i zaleci dalsze postępowanie.

Nie istnieje jeden uniwersalny sposób na swędzenie skóry głowy. Przy zwykłym przesuszeniu często wystarczy łagodniejsza pielęgnacja. Jeśli jednak stan skóry się nie poprawia, nie eksperymentuj na własną rękę z kolejnymi olejami i szamponami.

FAQ: Najczęściej zadawane pytania

Dlaczego swędzi mnie głowa, mimo że nie mam łupieżu?

Swędzenie nie zawsze jest związane z łupieżem. Czasami skórę podrażnia szampon, farba do włosów lub pot, nawet jeśli nie widać na niej żadnych łusek ani zaczerwienienia.

Dlaczego głowa swędzi mnie głównie wieczorem i w nocy?

Wieczorem bardziej zwracamy uwagę na swędzenie, ponieważ nie rozpraszają nas już codzienne obowiązki. Dolegliwości może nasilać również ciepło w łóżku lub pocenie się, szczególnie jeśli skóra jest już podrażniona.

Czy swędzenie skóry głowy może mieć związek z wypadaniem włosów?

Samo swędzenie zazwyczaj nie oznacza, że włosy zaczną wypadać. Jeśli jednak skóra głowy swędzi przez dłuższy czas, a jednocześnie włosy wyraźnie się przerzedzają, przyczyną może być wspólny problem dermatologiczny. W takim przypadku warto udać się na badanie do dermatologa.