3 OLEJKI ETERYCZNE OCZYSZCZAJĄCE POWIETRZE W DOMU
Olejki eteryczne są w naszym domu niemal codziennie. Najbardziej lubimy świeże, cytrusowe zapachy, ale lubimy też zapachy kwiatowe lub zapach kadzidła. Nasz dyfuzor olejków eterycznych nawilża powietrze, oczyszcza je, a jako bonus, można poczuć zapach nie tylko w danym pomieszczeniu, ale w całym mieszkaniu. Niektóre rodzaje i zapachy olejków eterycznych doskonale nadają się do oczyszczania powietrza podczas masażu, medytacji, relaksu lub do inhalacji w przypadku problemów z górnymi drogami oddechowymi. W końcu jako dzieci prawie wszyscy parowaliśmy nad garnkiem. Tym razem przyjemniej jest użyć na przykład mięty lub eukaliptusa. W ciągu ostatnich kilku dni do dyfuzora włożyliśmy cytrusowy zapach grejpfruta, kwiatowy zapach geranium i świeży zapach palmarosy. Więcej o działaniu wyżej wymienionych olejków eterycznych napiszę w dzisiejszym artykule.
Geranium
Geranium, zwane inaczej pelargonią lub potocznie „geranium”, to kwitnąca roślina pochodząca z Afryki. Jednak bardzo dobrze zadomowiła się również w naszych warunkach. Olejek eteryczny z geranium pozyskuje się w procesie destylacji parą wodną z liści, a dowyprodukowania 1 kg olejku potrzeba 800 kg liści.
Olejek eteryczny z geranium można rozpoznać po słodkim ziołowym zapachu podobnym do róży. Ma działanie uspokajające i podnoszące na duchu oraz wywiera głęboki wpływ na układ nerwowy. Jest stosowany w dyfuzorach zapachowych nie tylko do oczyszczania powietrza, ale także do jego dezynfekcji i tworzenia przyjemnego środowiska do relaksu. Pomaga uspokoić nerwy i złagodzić uczucie stresu. Można go również używać jako naturalnego repelentu, który w naturalny sposób odstrasza irytujące owady. Oprócz oczyszczania i dezynfekcji powietrza, olejek eteryczny z geranium pomoże również w przypadku złego nastroju. Jest on antydepresantem i doskonale wpływa na emocje.
Szkoda byłoby używać olejku eterycznego z geranium tylko w dyfuzorze zapachowym. Równie dobrze sprawdzi się i oczyści powietrze podczas kąpieli, którą przygotujemy z 3-10 kropli olejku et erycznego rozpuszczonego w 1dcl mleka i odrobinie miodu. Taką mieszankę wlewamy do wanny. Uzyskamy zrelaksowaną, miękką skórę i oczyszczone powietrze w łazience, gdzie jest to również konieczne ze względu na nadmierną wilgotność.
Palmarosa
Olejek eteryczny Palmarosa charakteryzuje się delikatnym słodkim kwiatowym zapachem z nutą róży i cytryny. Pozyskiwany jest w procesie destylacji parowej lub wodnej ze świeżej lub suszonej trawy. Palmarosa odświeża i uspokaja, zmniejsza nerwowość i napięcie, łagodzi bóle głowy i oczyszcza powietrze w domu. Olejek eteryczny z palmarosy jest antybakteryjny, antyseptyczny, przeciwwirusowy i dlatego jest najbardziej odpowiedni z dzisiejszego trio olejków eterycznych do oczyszczania powietrza w domu. Olejek eteryczny Palmarosa między innymi poprawia nastrój, pomaga złagodzić stres i przygnębiony nastrój oraz ma działanie relaksujące.
W przemyśle kosmetycznym olejek eteryczny Palmarosa jest cennym składnikiem kremów do twarzy, rąk i ciała ze względu na swoje właściwości nawilżające i regenerujące komórki, zalecane dla wszystkich rodzajów skóry, ale szczególnie dla skóry dojrzałej ze skłonnością do wysuszania. Palmarosę można dodawać do wody do kąpieli lub wcierać w brzuch podczas bólów menstruacyjnych (maksymalnie 2-3 krople!).
Podobnie jak inne olejki eteryczne, olejek eteryczny Palmarosa powinien być przechowywany w suchym, ciemnym miejscu, ale można go również przechowywać w lodówce. My przechowujemy nasze olejki eteryczne w szufladzie komody znajdującej się w salonie. Zwykle mamy na niej włączony dyfuzor zapachowy, dzięki czemu zawsze mamy pod ręką olejki eteryczne. Nigdy nie pozostawiaj olejków eterycznych na słońcu, ponieważ szybko się utleniają i powoli tracą swoje korzystne działanie. W niektórych przypadkach utlenianie może również prowadzić do powstawania szkodliwych substancji. Dlatego też świeżość i właściwe przechowywanie to alfa i omega właściwego stosowania olejków eterycznych.
Grejpfrut
Jednym z moich ulubionych olej ków eterycznych jest grejpfrut. Przez długi czas nie mogłam jeść grejpfruta z powodu leków, które przyjmowałam przez długi czas. Po ich odstawieniu jadłam grejpfruty co tydzień. Uwielbiam ich smak, soczystość, a zwłaszcza zapach. Jednak trzymanie przepołowionego grejpfruta w domu tylko po to, by poczuć jego aromat, wydawało się niepraktyczne, a także stanowiło wyzwanie ekonomiczne. Dlatego bardzo się ucieszyłem, gdy zobaczyłem olejek eteryczny z grejpfruta.
Podobnie jak poprzednie dwa olejki eteryczne, grejpfrut może oczyszczać i odświeżać powietrze. Grejpfrut został po raz pierwszy odkryty na wyspie Barbados na Morzu Karaibskim, skąd został przewieziony do obu Ameryk. Jest to krzyżówka jamajskiej pomarańczy i indonezyjskiego pomelo. Rośnie w klastrach przypominających winogrona. Znany jest ze swojego energetyzującego i orzeźwiającego aromatu. Mówi się nawet, że jego opary pomagają utrzymać motywację podczas diety.
Polecam stosowaniegrejpfrutowego olejku eterycznego w lampie zapachowej/dyfuzorze, szczególnie teraz w okresie letnim, ponieważ jego zapach jest bardzo orzeźwiający. Nie polecam jednak stosowania go bezpośrednio na skórę. Podobnie jak wszystkie cytrusowe olejki eteryczne, grejpfrut zawiera furanokumaryny, które reagują ze światłem ultrafioletowym. Mogą one powodować oparzenia słoneczne lub przebarwienia po nałożeniu, a następnie wystawieniu na bezpośrednie działanie promieni słonecznych (oba te objawy znikają w ciągu kilku dni/tygodni).
Chociaż olejki eteryczne są naturalne, są to wysoce skoncentrowane lotne, łatwopalne substancje, dlatego zawsze należy je rozcieńczać. Do dyfuzora zapachowego wkraplamy nie więcej niż 5-7 kropli, a do kąpieli możemy wlać około dziesięciu kropli. Nigdy nie używaj nierozcieńczonych olejków bezpośrednio na skórę – wyjątkami są lawenda i drzewo herbaciane, które można stosować bezpośrednio. Pamiętaj, aby trzymać olejki eteryczne z dala od małych dzieci.
